Protéin mangrupikeun bahan wangunan anu penting pikeun ngawangun otot sareng tiasa ngabantosan mulangkeun kakuatan gancang saatos latihan, sareng mangrupikeun bahan konci dina formula nutrisi olahraga. Naha éta pikeun ningkatkeun kinerja atletik atanapi suplemen nutrisi pikeun ningkatkeun vitalitas latihan, beuki seueur konsumen anu milarian produk séhat anu ngandung protéin langsung anu luhur.
Fungsi otot gumantung kana énergi anu disayogikeun ku ngarecahna adénosin trifosfat (ATP) dina sél. Jumlah ATP anu disimpen dina awak manusa saeutik pisan. Salila latihan, ATP gancang béak. Dina waktos ieu, kreatin tiasa gancang nyintésis deui ATP pikeun nyayogikeun énergi, ningkatkeun kakuatan otot, ningkatkeun kakuatan otot, sareng ngagancangkeun pamulihan kacapean otot. Molekul kreatin diwangun ku tilu asam amino - glisin, arginin sareng métionin.Kolagénngandung asam amino konci anu nyayogikeun suplai énergi awak sareng inti prosés métabolik - sahingga ngabantosan ningkatkeun kinerja atletik.
Olahraga sapertos lumpat sareng balap sapédah mangrupikeun kagiatan fisik anu diulang-ulang sareng gaduh dampak anu ageung. Latihan anu berkepanjangan ieu tiasa masihan setrés anu ageung kana sendi, anu nyababkeun karusakan tulang rawan, urat, sareng ligamén.
Jaringan konéktif ngandung otot, urat, sareng ligamén. Kolagén, protéin struktural dina jaringan konéktif, nyaéta protéin konci anu tanggung jawab pikeun ngajaga kaséhatan muskuloskeletal anu saé, anu penting pikeun anu olahraga.
Kolagén tiasa ngabantosan:
- Jaga sendi anjeun tetep séhat sareng fleksibel
- Ngahubungkeun nyeri sendi sareng teu ngarareunah
- Ngarojong kakuatan ligamén, tendon sareng tulang
- Ngurangan résiko karusakan jaringan konéktif
Kolagén cocog pikeun rupa-rupa produk nutrisi anu ngabantosan ningkatkeun kinerja atletik sareng vitalitas, kalebet:
- bar nutrisi
- inuman
- fondan
- inuman padet campuran
Waktos posting: 12-Okt-2022
