Protéin mangrupa blok wangunan penting pikeun ngawangun otot sarta bisa mantuan mulangkeun kakuatan gancang sanggeus latihan, sarta mangrupakeun bahan konci dina rumus gizi olahraga.Naha éta pikeun ningkatkeun kamampuan atlit atanapi suplement gizi pikeun ningkatkeun vitalitas latihan, beuki seueur konsumen milarian produk séhat sareng protéin lempeng anu luhur.
Fungsi otot gumantung kana énergi anu disayogikeun ku ngarecahna adénosin trifosfat (ATP) dina sél.Jumlah ATP nu disimpen dina awak manusa leutik pisan.Salila latihan, ATP gancang depleted.Dina waktos ieu, creatine tiasa gancang nyintésis deui ATP pikeun nyayogikeun énergi, ningkatkeun kakuatan otot, ningkatkeun kakuatan otot, sareng nyepetkeun pamulihan kacapean otot.Molekul creatine diwangun ku tilu asam amino - glisin, arginin jeung methionine.Kolagénngandung asam amino konci nu nyadiakeun suplai énergi awak jeung inti prosés métabolik - sahingga mantuan pikeun ngaronjatkeun kinerja athletic.
Olahraga sapertos lumpat sareng bersepeda mangrupikeun kagiatan fisik anu repetitive, dampak luhur.latihan berkepanjangan ieu bisa nempatkeun teuing stress dina sendi, ngabalukarkeun karuksakan kartilage, tendons, sarta ligamén.
Jaringan konéktif ngandung otot, urat, sareng ligamén.Kolagén, protéin struktural dina jaringan konéktif, mangrupakeun protéin konci jawab ngajaga kaséhatan musculoskeletal alus, nu penting pikeun exercisers.
Kolagén tiasa ngabantosan:
- Tetep sendi anjeun sehat sarta fléksibel
- Patalina nyeri sendi sareng teu ngarareunah
- Ngadukung kakuatan ligamén, tendon sareng tulang
- Ngurangan résiko karusakan jaringan konéktif
Kolagén cocog pikeun rupa-rupa produk gizi anu ngabantosan ningkatkeun kamampuan atlit sareng vitalitas, kalebet:
- bar gizi
- inuman
- fondant
- inuman padet dicampur
waktos pos: Oct-12-2022
